Warsztaty z uwagi z elementami jogi
Warsztaty z uwagi z elementami jogi
- to zajęcia ruchowe z elementami jogi oraz gimnastyki korekcyjnej
Co dla dzieci znaczy magiczne polecenie „skoncentruj się”? – najczęściej „siedź cicho” albo „rób to co wszyscy robią”. Co tak naprawdę znaczy słowo „skoncentruj się”?
Dzieci najczęściej nie wiedzą jak koncentrować swoją uwagę – jest to dla nich pojęcie abstrakcyjne. Mają jednak świadomość, że jest to coś, czego nie umieją, a dorośli właściwie nie wiedzą jak im to wyjaśnić.
Metoda relaksacji dziecięcej Eline Snel „Uwaga, to działa!”, która jest m. in. stosowana na tych zajęciach, daje im narzędzia do rozwijania umiejętności koncentracji uwagi, a ponadto samoświadomości własnego ciała, emocji, bycia uważnym zarówno na siebie, jak i inne osoby.
Jakie korzyści czerpie dziecko z udziału w zajęciach?
- poprawa koncentracji uwagi, relaksacja
- zwiększenie siły i gibkości
- koordynowanie wad postawy i zapobieganie ich postawaniu, wzmacnianie pewności siebie
- kształtowanie cierpliwości
- sposób rozładowania emocji, wyciszenie
- wzrost poczucia równowagi
Cele zajęć:
- lepsze poznanie własnego ciała,
- radzenie sobie z trudnymi emocjami, takimi jak złość czy smutek,
- uciszanie myśli, które nie dają nam nic poza zmartwieniami,
- naukę bycia miłym dla świata i otaczających nas ludzi,
- radzenie sobie z tym, że czegoś nie można dostać
*minimalny wiek dziecka: 4 lata, koszt warsztatów: 70 zł/ zajęcia raz w tygodniu
Warsztaty prowadzi instruktor jogi dla dzieci Pani Magdalena Jarońska
ZAPRASZAMY RODZICÓW Z DZIEĆMI NA ZAJĘCIA POKAZOWE, KTÓRE ODBĘDĄ SIĘ 27 WRZEŚNIA O GODZINIE 15:30 W SALI FITNESS
